静脉血管扩张比较严重时，应采取以下方法治疗：压迫治疗法：使用弹性袜，利用外在的压力来减少运动时产生的水肿。理论上说，弹性袜的压力，在足踝部最大，往上逐渐减少其压力。通常最好能穿至大腿的弹性袜。弹性袜最好是在清晨尚未起床时穿著，一直到夜间上床后再脱掉。如果病患已因静脉高压而产生腿部溃疡，则应尊重医师的指导服用抗生素和利尿... 阅读全文>>

耐力训练抗衰老效果最好人的衰老无可避免，但，坚持这一种训练却能更好的抵抗衰老提前。据美国《医学快报》报道，德国莱比锡大学和萨尔大学的研究者发现，与力量锻炼相比，耐力训练能更好地抵抗衰老。研究人员选取了266名身体健康的年轻人，他们平时都不怎么参加体育运动。参试者被随机分入耐力训练（连续跑步）、高强度间歇式训练（热身后将... 阅读全文>>

  一根普通的水管如果长时间不注意清洁，就可能会被杂质以及沉淀物堵塞，导致水无法正常流通，时间久了还容易生锈。而对于我们体内的血管来说，就如同水管原理一样，大量垃圾和脂类物质在血管内堆积，不仅会加速血管老化，最终还会造成“血栓”出现。  当血栓形成之后，就容易造成中风、心梗、静脉... 阅读全文>>

人体的血液循环包括动脉系统和静脉系统，如果动脉系统或静脉系统的某一个部位，血栓形成就可以堵塞血管，堵塞的血管可以通过运动来逐步疏通。什么运动可以疏通血管？一般来说，长期的慢跑可以疏通血管，慢跑使肌肉运动，氧分压降低刺激心脏血液供应增多，心跳加速，血管扩张，血流运行的速度加快。通过慢跑、俯卧撑等剧烈运动可以使血管内的血栓... 阅读全文>>

问题描述：小腿静脉曲张，想锻炼治疗一下，静脉扩张的锻炼方法有哪些？病情分析：下肢静脉曲张患者可以坐在长凳上，双腿靠在床边，首先按摩左腿，将左掌贴在腿外侧，将右掌贴在腿内侧，从膝盖开始，抓住左腿并向下推，把它推到脚踝再拉回来，反复推拉100次，右腿的锻炼方法同上，下肢静脉曲张患者四指并拢，拇指分开，用手掌推压下肢血管曲张... 阅读全文>>

对冠心病患者来说，体育锻炼能扩张冠状动脉血管，促进侧支循环形成，改善心肌供血，增加心脏泵血功能，还能防治动脉粥样硬化的形成及继发的冠心病。患者应先做症状限制性运动试验，确定最高安全心率和心脏功能容量，之后医生会据此开出运动处方，包括运动方式、方法、强度、时间等。心功能容量在6~7梅脱（代谢当量）以下及有心功能障碍者，应... 阅读全文>>

静脉扩张的锻炼方法有以下几点：一、是穿好弹力袜躺在床上做抬腿运动，能够促进下肢静脉血液回流，双腿交替抬起放下。二、是做蹬腿运动，躺在床上两腿上翘，像骑自行车一样来回蹬腿。三、把脚放在高处，用脚趾进行屈伸练习。四、是用手按摩腿部、脚部，从膝关节一直按摩到脚尖，直到局部发红发热为止。大多数人都由于长期站立引起的，下肢皮肤上... 阅读全文>>

病情分析：引起血管阻塞的原因一般有三点，包括体内血液流速缓慢、血管内皮受损、血液粘稠度较高。运动只能够加速血液流速，改善血管的弹性、防止血管壁老化，进而避免出现高血压等相关疾病。一般运动中比如慢跑、游泳、骑车、打篮球、打羽毛球、打乒乓球、跳绳、太极等中等强度的运动都可以。每个人可以根据自身的条件以及活动场地的限制自行选... 阅读全文>>

大家都知道运动有利于健康，所以只要有空闲时间，每一个人都应该通过锻炼来增强体质，然而，并非所有的运动都适合心血管病患者，尤其是肥胖的心血管病患者，除了日常饮食控制外，选择一个适合的运动才是难事。那么运动对于心血管患者来说有什么好处？运动可以使心血管系统的状态、功能和调节能力得到更好的循环，从而使患者处于一种很精神的状态... 阅读全文>>

问题描述：我体重144斤，一大量运动或者情绪激动的时候就头晕头痛，看东西天旋地转，想做运动减肥，能扩张血管减肥吗，运动能扩张血管吗？病情分析：您好，根据你的情况来看，运动当然扩张血管，主要有以下的运动可以，仰卧抬腿：仰卧在床上，两手在体侧扶住床，两条腿尽量向上抬，抬上去后持续一两分钟放下，每日早晚各做一次。悬腿动腿：坐... 阅读全文>>